Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
111,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 124,11g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Кабачки Тушеные, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Annat: Prolab Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|