Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 88,11g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: Bounty Шоколадный Батончик, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Минтай Запечённый, Салат из Помидоров, Куриное Филе. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Мармелад, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|