|
🤷♀️
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1320 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 40,05g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр с Томатами. Middag: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Snacks/Annat: Ehrmann Grand Dessert Schoko. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|