Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2499 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 143,24g | Kolh.: 350,82g.
Frukost: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Картофельно -творожные котлеты, Шведский ночной хлеб, Масло Подсолнечное. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Nesquik Какао, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|