|
медленно
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 70,08g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Сливы, Молодой Зеленый Лук, Mirel Пирожное Картошка, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Тильзитер, Лето Петрушка Свежая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лето Укроп Свежий, Семга, Магнит Персик, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Курица Гриль, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Гречка Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|