Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 55,94g | Kolh.: 204,16g.
Frukost: Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Гороховый Суп, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре. Middag: Сарделька, Пирог с Капустой. mer...
|
|
3851 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Knäböj (Squats) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innaolschanskaya 's vikthistorik
|