|
🤗🙂😊
|
78,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1708 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 133,69g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Сыр из Козьего Молока, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Кофе, Макдоналдс Мороженое Рожок, Тушеные Овощи, Жаркое из Свинины (Постное). Middag: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|