Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 87,74g | Kolh.: 146,12g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Абрикос, Хлеб Черный, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе. Lunch: Чай, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Картошка Вареная. Middag: Сахар, Кофе с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Белое Столовое Вино, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Абрикос. Snacks/Annat: Мечталика Торткейк Капучино, Сахар, Кофе, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|