Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
549 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 36,79g | Kolh.: 56,58g.
Frukost: Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Middag: Эдельвейс Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|