Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 96,17g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Mayo with Olive Oil, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Chop't Red Onion, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. Middag: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Strawberries, Chicken Breast. Snacks/Annat: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|