Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1735 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 77,20g | Kolh.: 192,30g.
Frukost: Лента Печенье Сдобное К Завтраку, Global Village Кабачковая Икра, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Повидло Моё, Сырники Кокос. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Ассорти. Middag: Каждый День Булочка Сдобная, Повидло Моё, Княгинино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Славянка Конфета Маленькое Чудо. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|