Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 89,37g | Kolh.: 100,50g.
Frukost: Sheldon Creek Dairy Whole Milk, Espresso Coffee. Lunch: Beatrice Homogenized Milk (3.25%), Post Shredded Wheat. Middag: roasted potato (home), Green Giant Summer Sweet Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Riviera Diary Petit Pot 3.2% yogourt. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scribblings 's vikthistorik
|