Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 40,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
859 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 47,66g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Strawberries, Blackberries, Decaffeinated Coffee, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Pure Olive Oil, Egg White, Onions, Bell Peppers. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Bell Peppers, Onions, Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Red Gold Tomato Puree, Bush's Best Mild Red Chili Beans in Chili Sauce, Kroger Dark Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Trappmaskin - 2 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Diska - 3 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter, Vila - 2 timmar, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job! Blue again :-)
08 sep 18 av medlem: mandykane1b
|
You are doing great.Happy Sunday
09 sep 18 av medlem: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|