Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
107,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
3175 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 116,90g | Kolh.: 215,49g.
Frukost: Lightlife Foods Smart Sausages - Italian Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: St. Pauli Girl Lager, Henry's Hard Sparkling Water Hard Sparkling Water. Middag: Stuffed Cabbage with Meat and Tomato Sauce (Diet Frozen Meal), Newman's Own Thin & Crispy Margherita Pizza, Newman's Own Thin & Crispy Supreme Pizza. Snacks/Annat: Edwards Cheesecake Slices, Founders All Day IPA, Flounder with Crab Stuffing. mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|