|
تقريبا يا عكيت يا وزن مايه 😂😂❤
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
817 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 65,35g | Kolh.: 87,55g.
Middag: مكرونه بيضاء مكرونه, Olive Oil, Vinegar, Green Sweet Pepper, Canned Tuna, Lemon. Snacks/Annat: جبنه قريش cheese cottage, Olive Oil, Toasted 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|