Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 79,09g | Kolh.: 122,96g.
Frukost: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream , Coffee, Food Club Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Fat Free Half & Half, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lunch: Low Calorie Lemonade, Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Advocare Spark Energy Drink (7g), Tradewinds Tea Unsweet Tea. Middag: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Hannaford Asparagus Spears, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Sweet Onions . Snacks/Annat: 7UP Diet 7UP, Hershey's Dipped Pretzels. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|