Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2012:
|
1895 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 110,71g | Kolh.: 192,87g.
Frukost: Cheddar Cheese, Poached Egg, Original Oatnut Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Qdoba Mexican Gumbo. Middag: Mexican Gumbo. Snacks/Annat: Whey Protein, Extra Fancy Mixed Nuts, Dark Chocolate Pomegranate, Light & Creamy Yogurt, Bananas, Nonfat Latte Coffee. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 27 minuter, Vila - 7 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|