Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 32,55g | Kolh.: 196,63g.
Frukost: خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), البيض المقلي. Lunch: متبل باذنجان, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Middag: بلح, الكمثرى (الإجاص). Snacks/Annat: السكر االعادي, كب كيك, القهوة. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|