Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 73,31g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Печенье Армейское Виток, Перекресток Арбуз. Middag: Мёд, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Брынза, Фасоль Стручковая, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Snacks/Annat: Печенье Армейское Виток. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|