|
Having issues with water retention. maybe was eating too much salt.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2012:
|
1311 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 62,11g | Kolh.: 175,84g.
Frukost: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, chocolate dipped granola bar, Coffee with Milk, banana. Lunch: Tomato Sauce, Cheddar, Pepperoni, English Muffin. Middag: Baked Beans with Pork (Canned), Chicken Thigh, Corn. Snacks/Annat: Natural String Cheese Part Skim, White Cheddar Popcorn. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|