Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 71,23g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Schneider's All Chicken Wieners, Brown Sugar , Spinach , Egg Omelet , Toasted Wheat Bran Bread. Lunch: Kiwi Fruit, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled) , Spinach , Cherry Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese. Middag: Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Black Bean Soup, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Watermelon , Pears , Black Diamond Marble Cheese String. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkiferrera 's vikthistorik
|