Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 50,79g | Kolh.: 240,64g.
Frukost: Sałata Rzymska, Pomidory, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą. Middag: Pomidory, Awokado, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Snacks/Annat: Magnum Double Raspberry, Nektarynki. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|