Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
814 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 64,13g | Kolh.: 84,23g.
Frukost: Whole Wheat Tortilla, Kraft All Natural Peanut Butter, Dairyland Skim Milk. Lunch: Loblaws Mini Butter Croissant, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran, Egg, Peaches. Middag: Kale, Kraft All Natural Peanut Butter, Broccoli, President's Choice Blue Menu Chick Peas, Veal Meat (Lean Only), Cauliflower, Red Sweet Pepper, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Matlagning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|