Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
111,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 53,84g | Kolh.: 220,25g.
Frukost: Apples, Larabar Cashew Cookie, Cream (Half & Half), Tap Water, Coffee, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Southwestern Egg Casserole. Lunch: Oberto Trail Mix Spicy Sweet Beef, Health Warrior Chia Bar Coconut. Middag: Friendly's Cake Cone, Edy's Butter Pecan Ice Cream, Edy's Slow Churned Double Fudge Brownie, Chicken and Veggie Bowl. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Chocolate Pretzel Nut, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Figs. mer...
|
|
3255 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|