Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1366 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 76,97g | Kolh.: 187,69g.
Frukost: Roti. Lunch: Ikan Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Panggang. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Milo Susu, ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam, Roti Bagel, Dodol, Wafer Coklat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dastaninan 's vikthistorik
|