Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 53,08g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: Белый Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Российский, Огородников Горчичное Масло, Салат из Помидоров, Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Чай с Молоком, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Плов со Свининой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Чай с Молоком. mer...
|
|
3510 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 1 timme, Shopping - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|