Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1918 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 71,77g | Kolh.: 189,07g.
Frukost: Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Медовая Долина Мед Гречишный, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Умалат Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Щи с Мясом, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб. Middag: Помидоры, Помидоры, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кольраби, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Эклер, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|