Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 44,96g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Арахис, Печем Дома Кекс Лимонный. Snacks/Annat: Помидоры, Жареное Яйцо, Чай, Гречка Отварная. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhenya_56 's vikthistorik
|