Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2010
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 44,66g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Chocolate Milk (Lowfat), Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Lunch: Fresh Selections Chef Salad, Cantaloupe Melons. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrockSpencer 's vikthistorik
|