|
Day 4 of 7 MA second half of MA
|
86,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 75,70g | Kolh.: 46,55g.
Frukost: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Woolworths Greek Style Yoghurt, Jungle Oats. Lunch: Creamed Spinach, Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked) . Middag: Gem Squash, Woolworths Gem Squash, Avocados , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Annat: Pecan Nuts . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaManoto 's vikthistorik
|