Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 71,66g | Kolh.: 69,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. Middag: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|