Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1971 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 95,54g | Kolh.: 296,47g.
Frukost: Сладуница Шоко-Браун, Мёд, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, 36 Копеек Снежок, Nestle Безбашенные Квадры. Lunch: Зеленая Линия Сыр «Моццарелла», Простоквашино Молоко 3,2%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Банан, Арбуз. Snacks/Annat: Мёд, Блины (из Сухой Смеси), Зеленика Шиитаке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fit Parad Горячий Шоколад. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vandring - 1 timme och 36 minuter, Löpband - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|