Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
2456 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 159,97g | Kolh.: 301,83g.
Frukost: Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Курица Вареная, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Шведский ночной хлеб, Картофельно -творожные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яблоки. Snacks/Annat: ЛЕНИВАЯ ВАТРУШКА. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|