Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 92,32g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Harzer Roller mit Edelschimmel, Eiweißbrot, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Kaffee. Lunch: Condimento Italiano Bianco, Eisbergsalat, Spiegelei, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Middag: Eiweißbrot (42g), Makrelenfilets Geräuchert Pfeffer. Snacks/Annat: Skyr Pur, Zwetschgen, Feigen. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|