Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 90,90g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Окраина Сосиски Молочные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Middag: ВкусВилл Йогурт 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Роллы Канада, Планета Суши Роял Филадельфия , Верес Икра Грибная, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena140912 's vikthistorik
|