Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 56,79g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Виски, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Snacker Курица Сушеная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|