Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 89,97g | Kolh.: 223,17g.
Frukost: Vitateka Рыбий Жир, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Сырники ПП, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты с Кабачком, Арбуз. Snacks/Annat: Диетическая Запеканка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Имбирное Печенье, Чай, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Грейпфрут, Диетическая Запеканка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Галеты Классические. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|