Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
2642 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 135,01g | Kolh.: 219,55g.
Frukost: Globus Огурцы Маринованные 6-9 см, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Водка (45 Градусов), Овощное Рагу, Азбука Вкуса Мясо для Отбивной из Телятины, Салат Зимний, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|