Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
701 kcal
|
Fett: 17,01g | Prot: 19,41g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Чебурек. Lunch: Белый Хлеб, Худеем За Неделю Суп Чесночный по-Мадридски. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
3372 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme och 6 minuter, Vandring - 57 minuter, Städning - 44 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 19 minuter, Apple Health - 12 timmar och 57 minuter, Vila - 37 minuter, Sittande - 3 timmar och 51 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Crosstrainer - 4 minuter, Cardio - 14 minuter, Duscha - 56 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|