Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 93,88g | Kolh.: 162,03g.
Frukost: Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Гарнец Мука Кукурузная, Zero Toffee Jamboo, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Здоровое Питание Отруби Ржаные Хрустящие. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Zero Toffee Jamboo, Витебское Молоко Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Ашан Персик Свежий, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|