Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 61,09g | Kolh.: 207,64g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Помидоры, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Чай, Medolubov Крем- Мед. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Макфа Спагетти Отварные, Картошка Вареная, Тушенка. Middag: Medolubov Крем- Мед, Чай с Лимоном, Чай, Сахар, Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Сахар, Хлеб Черный, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Красное Яблоко, Манник, Кофе с Молоком, Пряник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|