Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 63,84g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Блины на Молоке, Суп Куриный с Рисом. Middag: Печенье, Ого Отруби Пшеничные, Ашан Безе Меренги, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Доронинский Продукт Творог 2%, Банан. Snacks/Annat: Мёд, Блины на Молоке. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|