Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 62,54g | Kolh.: 166,83g.
Frukost: Keju Mozzarella, Roti, Kue Bawang, Apel. Lunch: Minyak Nabati, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Daging Sapi Giling, Kecambah. Middag: Gula Pasir, Kacang Hitam, Kentang Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|