Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
2259 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 104,06g | Kolh.: 209,56g.
Frukost: Chleb, Masło, Bergio Szynka z Fileta, Jajecznica. Lunch: Pęknięty Chleb Pszenny, Ser Gouda, Bergio Szynka z Fileta, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty. Middag: Pierogi Ruskie. Snacks/Annat: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Banan, FruVita Jogurt Protein Bananowy . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pitotrmajka4 's vikthistorik
|