Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 60,12g | Kolh.: 235,76g.
Frukost: Ашан Финики Иран, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Lunch: Безе, Мурман Фиш Пельмени из Трески, Сыр Эдам, Пятерочка Банан, Нектарин. Middag: Окей Груша Конференс, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Ашан Чиабатта Итальянская, Макдоналдс Латте. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|