Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
2039 kcal
|
Fett: 112,83g | Prot: 84,14g | Kolh.: 188,96g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Joe's O's Cereal. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Zucchini, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Trader Joe's Baked Cheese Crunchies, Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Roasted Salted Peanuts, Gala Apples, Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|