Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
497 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 40,13g | Kolh.: 27,48g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Subway Tomate, Alface. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|