Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
157,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 130,11g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
5563 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|