Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 139,98g | Kolh.: 168,11g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mann's Stringless Sugar Snap Peas, Whataburger Biscuit & Gravy, Regular Coffee, Countryside Creamery Fat Free Half & Half, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Food Club Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Mango, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Middag: HEB Beef Flank Steak Pinwheels, Betty Crocker Fudge Brownie Mix, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Ginger , Season's Choice Sweet Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Isagenix Essential Oil - Peppermint, Rico Pork Tamale, Brazil Nuts, Walnuts, Fresca Original Citrus, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|