Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 104,71g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: ПП Брауни из Кабачка 06.09.18, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: ПП Брауни из Кабачка с Глазурью 06.09.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Националь Мак Кондитерский, Миндаль, Милково Сметана 15% ГОСТ, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!. Middag: Феникс Творог 5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Annat: Помидоры, Дыня, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни из Кабачка с Глазурью 06.09.18. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|